それ自体は正常な行動でも、闘いや痛みを避けるためにやっていると、極度に夢中になったり、繰り返すようになる危険をつねにはらんでいる。 私たちは誰でも、多少は依存症的なものを何かもっているが、自分自身や人間関係へのダメージは依存症になると、ほんとうの自分を隠さなければ、という気持ちになるので、そのためのダメージもある。
依存症とは、自分自身と自分が大事に思う人たちに、うそをつかなければいけないと思わせる行動だ、と言った人がいる。 自分を欺く行為は、現実と幻想、夢とうつを区別する能力をゆがめる働きをする。
その結果、物事、とくに自分のほんとうの姿が見えなくなる。 そうなればもちろんちゃんと働けなくなり、責任ある行動もできなくなるから、深く親密な人間関係も維持できなくなる。
さらに依存症の人は、自分に責任をもつのに必要な自由を失う。 依存することは自由の逆だ。
はじめのうちは抱えた痛みが和らぐので、自分が苦痛から解放されるだろうと思うが、じつはその先に束縛が待っている。 そのうち、もとの痛みより大きな苦痛を伴うことに気づいて、やめなければと思いながらも、やめられなくなってしまう。
依存症のもとになった買い物などの行動をやめると、さらに耐えがたい痛みに襲われるという、誤った考えにとらわれるようになるからだ。 そして毎日、困惑と比較的少なく、ほとんど無視できる。
よくないと自分でもわかっていながら、ときどきやってしまうことがあるが、生活に大きな支障は起きない。 一方、薬物の利用を含め、痛みから逃れるための行動は、繰り返していると、痛みに耐えられなくなったときにますますそれに頼るようになり、どんどんコントロールが利かなくなり、そのうち本物の依存症になってしまう。
皮肉なことに、こうした行動は、もとの痛みよりもはるかに大きな痛みをもたらす。 たとえば買い物依存症になった人は、憂うつな気分を吹き飛ばしたくて、派手に買い物をしたいという衝動に駆られるが、その結果、いらないものまで買ったり、お金がないのに買うようになるとハイな気分になるが、実際には借金が雪だるま式に増え、買い物に行く前よりブル身の回りの人に自滅的な潔癖があるとき、いい人はどう反応するだろう。

仕事がいやで酒びたりになっている友人を思うと、夜眠れない。 過食症の姉を見ていると嫌悪と恐怖を覚える。
同僚の金づかいが荒く、借金がかさみ、絶望に陥るのを見ていられない。

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